dec 312012
 

Kicsit meghúztam az év utolsó hetét futás (meg persze kaja) szempontjából. Minden nap voltam futni, és minden nap úgy indultam neki, hogy csak egy rövid 10 km-t megyek, de minden nap vitt tovább a lábam. 16 és 25 km között nyomtam, ami 123 km-es hetet jelentett, ami abszolút rekord a részemről. A tempó persze nem volt nagy 6-7 perces ezrek, és így kellemes. Nagyon tudom élvezni a napsütést ebben az iramban, még akkor is, ha mínusz 5-6 fok “tombol” éppen.

Tettem új elemet a pulzusmérőm mellkaspántjába (ha így hívják egyáltalán), most már mintha a valósághoz közelibb értékeket mérne, de valami még mindig nem az igazi. Vagy tényleg képes vagyok 6:30-as ezret futni 130-as pulzussal. Ebben az esetben juhé.

Szóval keresztül-kasul futottam Rácalmást, Kulcsot és környéküket, és jó volt. Itt lejjebb látható, hogy mennyire:

2012.12.25.

2012.12.26.

2012.12.27.

2012.12.28.

2012.12.29.

2012.12.30.

Ma pedig nemsokára egy 14km-es örömfutás lesz Agárdon, Pezsgőfutás néven. Jónak ígérkezik!