Már 112014
 

Elkezdődött hát ez a futó szezon is. Szerintem igazán méltó módon, Székesfehérváron, az OptiVita Ultrafutó kupa I. állomásán. Hat órát futottam szép napos, bár kicsit szeles időben.

Szombaton volt az esemény, így aznap viszonylag korán keltem, mert Rácalmásról mentünk Fehérvárra. Jöttek a szüleim is, mivel a húgom pont a célvárosban tengeti mindennapjait, így ami nekem futás volt, az nekik gyermeklátogatás. Szóval frissen facsart narancslével indítottam a napot, majd a kocsiban benyomtam még némi napraforgó magot. Ezzel készítettem fel magam a megmérettetésre. Meg az előző nap elfogyasztott búzasörökkel és egyéb magokkal. Persze a szokásos banán-citromos sör kombó sem maradt el, azt hiszem tényleg mindent megtettem amit lehetett. 🙂

Mivel szépen sütött a nap, ezért rövid nadrág, hosszú aláöltözet, rövid újjú póló kombináció mellett döntöttem, felülre azért még felvettem egy hosszú termó felsőt, hogy ne fázzak a rajtig. Ez eztán rajtam is maradt a 2-ik óra végéig. A helyszínen találkoztam az érdi futótársakkal, csináltunk közös képet, aztán elkezdődött a körözgetés. A pálya tűrhető volt, csak néhány helyen voltak aljas aszfalt-felgyűrődések. Ami az elején sokkal jobban zavart az a szél, ami az egyik oldalán a körnek (na itt adták fel a matekosok…) elég erősen fújt. Kb egy óra kellett, mire eldöntöttem, hogy mivel tenni úgy sem tudok ellene, élvezni fogom. És onnantól kezdve jó volt a szél. 🙂

elott

Futás előtt az érdi csapattal

indulas

Rajt után, frissen, vidáman

A futás jól ment, ezúttal próbáltam tudatosan frissíteni. Vagy a tudatosság, vagy a reggeli narancslé nem kellett volna, mert kétszer is meg kellett állnom vécézni. Persze lehet, hogy a banán volt a hibás, mert mindig az után kellett kitérőt tennem, miután ettem pár falatot. Az ivást viszon jól eltaláltam, a hat óra alatt elfogyott kb 2 liter víz, meg két doboz citromos sör. Az elejét egészen jó tempóban futottam, az utolsó két órában pedig próbáltam figyelni arra, hogy ne lassuljak nagyon 5:30-as ezrek alá. Sajnos az ötödik órában ez nem sikerült mindig, így nem lett meg a vágyott 65 km, de elégedett vagyok az eredménnyel. 64417 m-t futotam, amivel a 8-ik helyen végeztem. Ede kicsit kevesebbet mért, de fogadjuk el a hivatalos eredményt. 😀

Egyébként is mostanában az óra mintha érezné a tavaszt, meg van őrülve: viszonylag sokszor mér irreálisan magas pulzust (a fenti linken is látszik, hogy a harmadik óráig igen gyorsan vert a szívem, aztán megnyugodtam valahogy…). Lehet, hogy merül az elem a mellkaspántban.

A hat órára hangolódás és a levezetés is jól sikerült egyébként. Csütörtökön egy könnyed tízest vállaltam (ami nem is volt ezúttal olyan könnyed), pénteken pedig futottam egy gyorsabbat, de rövidebbet már Rácalmáson. Vasárnap levezetésként szintén egy öt km-es távot tudtam le. Érdekes, hogy ezt a futást nagyon élveztem, pedig azt vártam, hogy nehezebben fog menni az előző napi adag után. A regenerálódásban természetesen hű társam volt egy sör is (még szombaton).

Ma pedig elkezdődött az edzésterv szerinti készülés az idei céljaim elérésére. Volt reggel egy kis fartlek a Rákos-patak mentén. Kicsit még olajozni kell a szerkezetet, de végül is a hideg ellenére egészen jót futottam, még élveztem is.

Keresztedzésként továbbra is megy a kondi, és már második hete a kerékpározás. Lejárt a BKV bérletem, és nem vettem újat. 🙂

És nem is tervezem.

Sorry, the comment form is closed at this time.