graduation speech student speaker program manager cover letter template how to write cover letter for event planning astana city of the future essay jobs with creative writing degree uk literary analysis essay compare and contrast harvard business review case study pdf essay writing-my dream home
máj 152014
 

Izgalmas hét telt el. A múlt hét szombat ugye munkanap volt, így ezen okból sem látogattam meg Rácalmást ezúttal. Viszont kimentem a 400 m-es pályára, és nyomtam 10×800 m résztávot. Egyáltalán nem esett jól. Fáradt is voltam, sok is volt a megelőző két hét edzés és munka szempontjából is, szóval mentem, ahogy tudtam, de inkább csak a fejem vitt előre, mint a lábam. Meg is lett az eredménye, azóta fáj a bal térdem. Nem baj, majd elmúlik…

Másnap aztán ugyan oda tértem vissza körözni. 35 km volt betervezve, aztán megvalósítva. Nem számoltam, de ez kb 75 kört jelentett. Plusz az oda-vissza 2-2 km. Eléggé változó hangulatban futottam: hol a tököm tele volt az egésszel, hol eufórikus állapotban haladtam. Nagyjából, mint az aznapi időjárás. Szerencsére az eső csak kis mértékben volt jelen ebben a négy órában. Akartam még aznap biciklizni is, de egyrészt későn végeztem, másrészt meg jelen lett az eső. 🙂

Nem futás, de azzal kapcsolatos események is történtek, például vettem egy új cipőt. Az újat úgy kell érteni, hogy még nem használta senki, nem úgy, hogy új típust. Maradtam a jól bevált vonalon, csak a verziószámot emeltem. Így most három Nike Pegasus 29 (két normál meg egy shield-es) után egy Pega 30-at koptatok ezentúl. Az utolsó 29-esben már 1100 km van. Most nem húzom nagyon túl, gondoltam 1500-ig hordom, az csak 300 km plusz az ajánlotthoz képest. 🙂 (Asszem kicsit sok lesz a szmájli. :P) Egyébként a Hervisben volt egy kiváló akció, melynek keretében 25%-kal olcsóbban jutottam a lábbelihez. Aztán majdnem vettem egy Lunarglide-ot is, azt már a Spuriban, mert egy 4-es pont a méretemben 20000 Ft-ra volt leértékelve. Aztán közbejött Ede, és nem lett Luanrom. Elmondom.

Valószínűleg írtam már, hogy kb február óta elég változatos pulzus értékeket mért a Garminom (aki Ede). Cseréltettem a mellkaspánt jeladójában elemet, de az sem segített. Végül a múlt héten elvittem a NaviGate-hez, ami a magyarországi hivatalos Garmin partner meg szervíz. Itt egy napig tesztelték a pántot és a jeladóját, majd megállapították, hogy a pánt a rossz. El is mentem még aznap (péntek) egy Polár üzletbe, mert kigugliztam, hogy van olyan mellkaspántjuk, ami kompatibilis a Garminos jeladóval. És fele annyiba kerül. Ezért már megérte volna bebiciklizni a Teréz körútra, he nem derül ki a helyszínen, hogy nem mutat jó pulzust a Polar-Garmin kombó. Szomorúan futkároztam tehát a hétvégén a mozgás közbeni pulzus értékem ismerete nélkül. Mondjuk nem dőlt össze a világ, csak majdnem. Hétfőn aztán visszamentem a Garminhoz azzal a keserű tudattal, hogy 13000 jó magyar forinttól fognak megszabadítani nemsokára. De nem így lett. Ugyanis rátéve a jeladót egy pántra…hibás értéket mért! Ekkor tudományosan meg lett állapítva, hogy a jeladó is rossz. Szóval vehettem meg az egész szettet, ami 18000 Ft-ba fájt. Na így lett működő pulzusmérőm, és nem lett Lunarglide-om.

Kedden és csütörtökön (azaz ma) aztán felavattam az új cipőt és az új mellkas egységet is. Mindkettő remekül szuperál. 15 és 10 km volt a táv. A hét elején a XVI-ik kerületi körömet futottam, ma pedig a Rákos-patak mentén zúztam. Könnyed, jó eső kocogás volt mind a kettő, 140-es pulzushatár alatt.

A mai napon pedig még egy hatalmast kerékpároztam az esőben, mindenkinek ajánlom, remek mulatság. És ezt nem szarkasztikusan írom, hanem tényleg így van. Nem tudom mitől, de ma hazafelé végig vigyorogtam az utat, pedig hideg volt, fújt a szél és esett az eső. Perverz vagyok, mi? 🙂

Holnap kondi lesz, aztán szombaton irány Paks, és irány a marATOM 6 órás futás! Jó móka lesz, remélem.

Sorry, the comment form is closed at this time.