why become a physical therapist essay creative writing undergraduate degree how to make a essay in english dialogue essay spm example changing career path cover letter sample how to write a good cover letter for your first job que documentos lleva el curriculum vitae related coursework resume example
márc 192014
 

Egyre jobb idő van, és ez jó. Ma ugyan kemény szelek borzolták a kedélyeket (és nem /csak/ az elfogyasztott kelmbibó utóhatásaként), de a futós napokon kellemes tavaszi idő volt az elmúlt másfél hétben. Olyannyira, hogy tegnap rövid nadrágban nyomtam le a 15 km-es körömet a XVI-ik kerületi útvonalamon. Ha hinni lehet az időjárás előrejelzésnek, akkor holnap is hasonló módon fogom teljesíteni az edzésterv szerinti távot.

Múlt héten csütörtökön szintén a fent megénekelt útvonalon mentem egy kanyart, és amennyire emlékszem élveztem a reggeli szaladgálást. Már ekkor is kezdett azonban furcsa lenni, hogy Ede, aki Garmin FR 410-ként született meg, mintha nem valós pulzus értéket mutatna. Ezt abból szűrtem le, hogy szerinte 182-es átlag, és 250-es max pulzussal futottam. Én meg arra alapoztam a védelmet, hogy megéltem a futás végét. Nyilván 250-es pulzus mellett felrobbant volna a szívem. Szóval vagy tényleg kőből van a keringető rendszerem központja, vagy lemerült az elem a mellkaspánt jeladójában. Az utóbbi mellett szavaztam, és szavazok még most is.

Szombaton aztán mentem Érdre, ahol egy nem túl hosszú, de annál érdekesebb és izgalmasabb futás várt rám: a hendikep futás márciusi fordulója. Voltam már ezen az eseményen januárban, sajnos februárban pont a Balboa Classic-kal volt egy napon, így akkor kihagytam. Most azonban ott voltam, és futottam egy magamhoz képest egészen jó, 23:30-as kicsivel több, mint 5 km-t. A pálya jó állapotban volt, az idő jó volt, most már nagyjából tudtam, hogy mire számíthatok, így csak futnom kellett. Ez egészen jól sikerül, a célban szükségem volt néhány percre mire rendesen tudtam levegőt venni. Azért a következő alkalommal természetesen egy kicsivel még jobb időt tervezek. 🙂

Vasárnap aztán egy rövidebb hosszú futás (sic!) várt rám, ami 25 km-t jelentett, és a Rácalmás-Dunaújváros-Rácalmás útvonalon került lebonyolításra. Sajnos erről Garmin bejegyzés nem született, mert betelt Ede memóriája, és így nem tudta rögzíteni az adatokat. Mondjuk ezt minden minden km-nél kiírta, csak olyan gyorsan eltűnt a felirat, hogy nem tudtam elolvasni. Ez van, azért Endomondora kézzel felvittem a távot, és az körül belüli időt.

A héten eddig ugye kedden voltam futni, és persze megint abszurd pulzus értékeket mért az óra, szóval holnap fel sem veszem a mellkaspántot, viszont pénteken elemet cseréltetek benne. Az edzésterv legizgalmasabb része ezen a héten vasárnap lesz, amikor is egy kis dombozás vár rám. Ezt eddig nem csináltam, szóval mindenképpen kíváncsi vagyok, hogy milyen lesz.

Kerékpározás és kondi megy, mind a kettőt élvezem. Ahogy jön az egyre jobb idő a biciklizést egyre jobban. 🙂

Most pedig iszom még egy kis pezsgőt, meg eszem még egy kis epret, mert úr vagyok. 😀